반응형 하루3회양치1 식후 양치, 무조건 바로 하면 안 되는 이유 양치질, 하루에 몇 번 하시나요?“밥 먹고 양치하세요”는 누구나 한 번쯤 들어봤을 말이지만, 과연 몇 시간 간격으로 양치를 해야 가장 건강한 치아와 잇몸을 유지할 수 있을까요?이번 글에서는 구강 건강 전문가들의 조언과 과학적 연구를 바탕으로 올바른 칫솔질 주기에 대해 쉽고 논리적으로 알려드리겠습니다. 1. 양치질의 핵심 목적은?양치는 단순히 입냄새를 없애기 위한 것이 아니라 치태(플라크)와 음식물 찌꺼기를 제거하여 충치, 잇몸병, 입냄새 등을 예방하는 것이 주 목적입니다.치태는 음식 섭취 후 빠르면 4시간 이내부터 생기기 시작해, 시간이 지날수록 점점 딱딱해지고, 결국 치석으로 변해 칫솔로는 제거할 수 없게 됩니다.따라서 규칙적이고 주기적인 칫솔질이 매우 중요합니다.2. 하루에 몇 번, 몇 시간 간격으로.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
